siema mam ta kretyna. otworzylem opkaowanie 6 miesiecy temu i przez miesiac ja bralem a pozniej nie i lezy w szafce zawinieta reklamowka iczy moge ja brac czy ejst juz stara?
Siema chłopaki:) Waze 60 kg i mam problemy z nabraniem masy smigam 3 miesiac na siłke rezultaty widac ale chcial bym nabrać wiecej masy:( Licze na pomoc:p z Góry dzieki pzdro:).................................
Witam czy można np zażywać w ten sposób kreatynę ze robimy cykl np 8 tygodni potem miesiąc przerwy i kolejne 8 tygodni kreatyna i tak przez cały rok a potem kolejny i kolejny ?
A wiec potrzebuje cos na sile i na mase :/.Kiedys slyszalem ze jakis gainer.Ale teraz jaki??jakis przydalby sie na miesiac i nie drogi.Prosze o pomoc ;]
Witam! Mam do sprzedania dwa karnety roczne na siłownię Paco Lublin ( Kiepury lub Zana). Ważne od maja 2015r. Cena za jeden: 400zł (co wychodzi ok 33zł ZA MIESIĄC) tel. 793121289
Od tygodnia boli mnie po lewej stronie klatki piersiowej. (Tak jakby lewe płuco) Męczę się szybko. Paliłem nieregularnie przez 3 lata max 1 paczka na miesiąc. Co to może być?
W poniedziałek mija miesiąc od zakonczenia przezemnie cyklu na creafusion. W tej przerwie brałem aakg. Za 15 dni zamirzam kupic nitrobolon. Co o tym myslicie?
Czy 16 letni chłopak moze brac Gh Max ? Czy to cos mu wogole da ? Cwiczy regularnie ma slaba mase . Kupil tez Whet Gainer 4000 z olimpa na miesiac . Wazy 55 kg , wzrost 175.
co sądzicie o tej krecie ??można robić na niej cykl ??czy lepiej kupić coś lepszego , koszt na cykl to 250 zł , nie patrzcie na staż , bo chem za miesiąc robić cykl ,a mam w domu 250 g
Zamierzam zakupic odzywki, a mianowicie interesuje mnie jakas kreatyna+białko z węglowodanami. Co byscie polecili? Cena laczna jaka mnie interesuje nie powinna przekroczyc 200zl i zeby na ten miesiac starczylo. Pozdro
WITAM, CHCĘ ŁĄCZYC KREATYNE MEGA CAPS I Hi-Tec Whey C-6 . NAPISAŁBY KTOŚ JAK TO DAWKOWAC ? MAM 16 LAT, 71KG 175 CM WZROSTU, CWICZE 3 MIESIĄC, TO MOJE PIERWSZE SUPLE ;D
Witam Za miesiąc mam testy na profil piłka ręczna mam 15 lat 72kg i 182cm wzrostu Macie jakieś porady jakie ćwiczenia mógłbym robić i jakie rzeczy wyeliminowanie z diety aby lepiej wypaść??? Z góry dziękuję za odpowiedź:)
siemka co myślicie nad taka kompozycja supli?? zamierzam ja zastosowac przez miesiac Prosze o porady osób ktore to stosowały ly spejclistów -NIE OBCHODZI MNIE TEORIA- z góry dzięki
Witam. Moja dziewczyna skarży mi się, że z miesiąca na miesiąc jest coraz grubsza. Tyje głównie na brzuchu, udach i w dupie. Nie ma dostępu do sprzętu, hantli itp. Co proponujecie? Proszę o pomoc.
Witam, ćwicze już ponad miesiąc bez odżywek. Doradzili mi w sklepie z odżywkami żebym brał na początek białko. Prosze o napisanie planu ćwiczeń. Z góry dzięki !
Cześć jestem już z miesiac na dość mocnym cyklu na mase z ssa i zastanawiam sie co lepiej dorzucic zwykłe mono z inkospor, Green MAGnitude czy White Flood ?
